Drycken Prime har slagit igenom och blivit enormt populär bland barn och unga, inte bara i Sverige utan i stora delar av världen. Men är detta en dryck som barn får dricka, har den någon åldersgräns och vad är rekommenderat? Det reder vi ut i detalj här!
Är det åldersgräns för drycken Prime?
Prime Hydration har ingen åldersgräns.
Prime Energy hade en 15-årsgräns, men får inte längre säljas i Sverige.
Det korta svaret är att drycken som heter Prime Energy och säljs på burk, är en energidryck och innehåller relativt stora mängder koffein. Den typen av dryck brukar säljas med en 15-årsgräns i de flesta butiker, enligt en överenskommelse inom branschen.
Det är dock inte en tvingande lag, utan en överenskommelse inom Svensk Dagligvaruhandel. Den brukar dock följas väldigt bra i Sverige, i synnerhet av de väletablerade butikskedjorna.
Drycken som heter Prime Hydration och säljs på flaska, innehåller inte koffein och har därför inte heller någon rekommenderad åldersgräns.
Mer ingående info om dessa drycker, vad de innehåller och skillnaderna dryckerna emellan följer nedan.
Prime Hydration och Prime Energy
Först och främst måste vi reda ut vad detta är för olika drycker som finns från varumärket Prime.
Prime Hydration
Denna dryck heter alltså Prime Hydration. Det är en vitaminberikad sportdryck som innehåller vitaminer, kalium, magnesium och salt. Den är avsedd att bidra till att återfå vätskebalansen när du svettats mycket, till exempel i samband med träning.
Prime Hydration kan liknas vid andra populära sportdrycker som Powerade eller Gatorade.
Prime Hydration säljs i 500 ml plastflaskor.
Prime Energy
Den andra drycken heter Prime Energy. Den säljs i burkar om 355 ml. En burk innehåller 200 mg koffein, samt en del vitaminer och mineraler. Detta klassas som energidryck och har vanligtvis en åldersgräns på 15 år i Sverige.
Det höga koffeininnehållet har gjort att drycken förbjudits i flera länder. Men i Sverige gick det fram till nyligen att köpa den på nätet.
Nu har dock försäljningen av Prime Energy stoppats även i Sverige, då den enligt EU-regler klassas som osäkert livsmedel eftersom drycken innehåller aminosyran L-teanin. Produkter med L-teanin får endast säljas som kostillskott inom EU och alltså inte i mat eller dryck.
Prime Energy jämfört med andra energidrycker
Nedan kan du se en tabell som visar koffeininnehållet i Prime Energy, jämfört med andra energidrycker och funktionsdrycker på den svenska marknaden.
| Dryck | Koffein / förpackning | Koffein / 100 ml |
|---|---|---|
| Prime Energy (355 ml) | 200 mg | 56 mg |
| Celsius (355 ml) | 200 mg | 56 mg |
| Nocco (330 ml) | 180 mg | 55 mg |
| Monster (500 ml) | 160 mg | 32 mg |
| Red Bull (250 ml) | 80 mg | 32 mg |
Förutom koffeinmängden kan det enligt Livsmedelsverket finnas skäl att vara försiktig med energidrycker som innehåller vissa aminosyror, i synnerhet så kallade BCAA som finns i vissa energidrycker.
Vad gäller Prime Energy finns aminosyran L-teanin med på ingredienslistan, vilket alltså inte var tillåtet enligt EU:s direkt för livsmedel.
Prime och begränsningar i andra länder
Som vi var inne på har försäljningen av Prime Energy alltså stoppats i Sverige, med hänvisning till EU-lagstiftning. Det finns flera länder som begränsat försäljningen av Prime av andra skäl. Här är några exempel:
| Land | Begränsning |
|---|---|
| Kanada | Försäljning stoppad. Maxgräns på koffein på 180 mg per portion. |
| Norge | Försäljning förbjuden. Maxgräns på 32 mg koffein per 100 ml dryck. |
| Danmark | Försäljning förbjuden. Maxgräns på 32 mg koffein per 100 ml dryck. |
| Australien | Försäljning förbjuden. Maxgräns på 32 mg koffein per 100 ml dryck. |
Vad innehåller Prime?
Vi har gått igenom koffeinmängden och även snuddat vid de andra vitaminer och mineraler som finns i drycken. Här kommer en komplett genomgång av innehållet i Prime Hydration och Prime Energy. Notera att innehållet kan skilja sig något mellan olika smaker, men på det stora hela är det ett likartad innehåll.
PRIME Hydration Ice Pop 500ml
Ingredienser:
- Vatten
- Kokosvatten Från Koncentrat (10,5 %)
- Syra (Citronsyra)
- Kalium
- Arom
- Magnesium
- Sötningsmedel (Sukralos, Acesulfam K)
- Vitamin E
- Stabiliseringsmedel (Gummi Arabicum (Akaciagummi)
- Glycerolestrar Av Trähartser)
- Vitamin B6
- Vitamin B12
| Näringsdeklaration: | Per 100 ml | Per 500 ml | DRI % * |
|---|---|---|---|
| Energi | 17 kJ / 4 kcal | 84 kJ / 20 kcal | |
| Fett | 0 g | 0 g | |
| – varav mättat fett | 0 g | 0 g | |
| Kolhydrater | 1 g | 5 g | |
| – varav sockerarter | <0,5 g | 1 g | |
| Protein | 0 g | 0 g | |
| Salt | 0,02 g | 0,08 g | <0,5 / 1 |
| Vitamin E | 3 mg | 15 mg | 25 / 125 |
| Vitamin B6 | 0,68 mg | 3,4 mg | 49 / 243 |
| Vitamin B12 | 0,96 μg | 4,8 μg | 38 / 192 |
| Kalium | 140 mg | 700 mg | 7 / 35 |
| Magnesium | 24,8 mg | 124 mg | 7 / 33 |
Det som kan vara värt att vara uppmärksam på här, är framförallt den relativt höga mängden Vitamin B6.
Enligt Livsmedelsverket har barn i åldrarna 10-13 ett rekommenderat intag på 1,1 mg till 1,3 mg Vitamin B6. Detta överstigs av en flaska Prime Hydration.
Det är dock enligt Livsmedelsverket ett potentiellt problem först efter långvarig förhöjd dos av Vitamin B6. För vuxna är en säker gräns upp till cirka 12 mg per dag.
PRIME Energy Drink Strawberry Watermelon 355 ml
Ingredienser:
- Kolsyrat filtrerat vatten
- Kokosvatten från koncentrat
- Syra (Citronsyra)
- Naturlig arom
- Kalciumlaktat
- Magnesiumcitrat
- Kaliumcitrat
- Natriumcitrat
- Koffein
- Sukralos
- Kaliumsorbat
- Natriumbensoat
- L-Theanin
- Inositol
- Glukuronolakton
- Taurin
- Acesulfamkalium
- Pyridoxinhydroklorid
- Cyanokobalamin (Vitamin B-12)
- Innehåller trädnötter
| Näringsdeklaration: | Per 355 ml | % av DRI* |
|---|---|---|
| Totalt fett | 0g | |
| Natrium | 55mg | 2% |
| Totala kolhydrater | 4g | 1% |
| Totala sockerarter | 0g | |
| Inkluderar tillsatt socker | 0g | |
| Protein | 0g | |
| Kalorier | 10 | |
| Kalium | 132.7 mg | 3% |
| Vitamin B12 | 3.6 mcg | 60% |
| Magnesium | 56.3 mg | 14% |
| Kalcium | 56 mg | Ej fastställt |
| Vitamin B6 | 2.55 mg | Ej fastställt |
Sammanfattning
Här är en kort sammanfattning kring åldersgränser och rekommendationer på Prime-dryckerna:
- Prime Energy:
- Energidryck med högt koffeininnehåll.
- Rekommenderad åldersgräns i Sverige: 15 år (baserat på branschöverenskommelse).
- Försäljning stoppad i Sverige p.g.a. innehåll av aminosyran L-teanin.
- Prime Hydration:
- Sportdryck utan koffein.
- Ingen rekommenderad åldersgräns.
- Flera länder har begränsningar eller förbud mot Prime Energy p.g.a. högt koffeininnehåll och andra ingredienser.
Läs mer: Livsmedelsverket om energidryck